30代後半になって薄毛に悩んできた話

私は30代後半になって薄毛に悩み始めました。若い頃から髪の毛には気を遣い、将来、薄毛にならないように気をつけていたつもりなんですが、やはり年齢のせいでしょうか、おでこから来てしまったんです。
嫌ですよねえ。薄毛に悩む人は多いと思いますが、自分だけは薄毛にならないという思い込みがあったんです。いよいよ来始めた髪の毛に対し、私が行ったことはまず食生活から変えることでした。ワカメを多く食べて夜は早く寝て、できるだけ健康的な生活を送るようにした結果、最近では抜け毛が止まり、薄毛の状態が治まってきたような気がします。実際、周りの人間に言わせても、毛の感じがフサフサになってきたと言われてきたので、ああよかったと思っています。